天天看点：分娩时如何增加产力(异常分娩观察产力的方法有几种)
来源：互联网
2023-03-31 18:42:51
(资料图)
什么是产力
产力是产妇将胎儿从子宫经过产门分娩出的力量叫做产力。产力主要由子宫收缩力、腹肌收缩力以及肛门提肌收缩力三个方面所组成。
孕期锻炼
在妊娠期间，孕妇能通过自身锻炼，提升肌肉的收缩能力，比如可经常进行提肛运动，这样不仅可以推动肛门周围血液循环，降低孕期痔疮的产生；还可以通过长期的针对的性的锻炼，提高肛提肌的收缩能力，有利于分娩。
补充营养
怀孕期间应当加强营养摄入，应食用一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等；当临近分娩时，应当进食一些含热量较高的食物，如稻米、面粉、巧克力、红糖水等，为分娩摄取充足能量。此外，临床前还能够备好如巧克力等高热量食物，生产过程中体能过度消耗而造成能量不足时食用。
保持理性
分娩时精神不要紧张焦虑，注意宫缩间期卧床静养，不要紧张、恐惧以及大喊大叫，这样才能避免体能的提前消化，为分娩储存充足的体力与精力。产妇可在妊娠期间就应当自主学习分娩相关的知识，科学了解分娩过程，那么在分娩时才不会过度紧张。
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